Hyvän mielen joulukalenterin luukku 9: Nuku pitkä yö
Mikään - joulutunnelmakaan - ei tunnut miltään, jos on liian väsynyt. Joulukiireiden keskellä juuri yöunista on helppo nipistää. Oletko saanut itsesi kiinni ajatuksesta, että kun menet nukkumaan tuntia tai kahta myöhemmin, ennätät vielä paketoida lahjoja, askarrella muutaman joulukortin tai saada uunin pestyä? Olet ehkä saanutkin asioita tehtyä, mutta seuraava aamu on tahmea, keskittyminen vaikeaa ja ajatus on tuntunut samealta.
Mihin aikaan heräät huomenaamulla? Laske siitä taakse päivän vähintään kahdeksan tuntia, jolloin saat nukahtamisaikasi. Lupaa itsellesi, että aloitat vähintään tuntia aikaisemmin laskemaasi aikaa lempeän laskeutumisen kohti unta: vietät rauhallisen illan, suljet tietokoneesi hyvissä ajoin ja vilkuilet kännykkää mahdollisimman vähän.
****
Jokaisella meillä omat iltarutiinimme - kuin myös unen tarpeemme.
Olen huono nukkuja, mutta se ei haittaa, kun voi ottaa päiväunet. Se haittaa silloin, kun on joku sovittu tapaaminen: silloin meistä kumpikaan ei nuku kunnolla.
Kylässä, oli se sitten Äidin tai Siskorakkaan tai Täti Tomeran luona, nukkuminen on onnetonta. Mutta kun sen tietää, ei sekään haittaa.
Se siitä - laiskuri voi nukkua silloin kun nukuttaa, kokeillaan kuitenkin joulukalenterin neuvoa, eikö? Itse ajattelin kokeilla sitä tänään, kun aamulla on tavallista aikaisempi herätys.
Sukkien kutominen tökki tänään pahasti ja pitsineuleen purkaminen on viheliäistä. Ehkä vielä saan kirjoneuleenkin tehtyä. Tai sitten en.
Palapelikin jäi puheista huolimatta tekemättä.
Aamulla, en varsinaisesti herännyt siihen, mutta ennen kuin ehdin nousta ylös, puhelin piippasi. Kalenteri? Muistutti Äidin ja Tunturiruipelon hääpäivästä. Ja ennen kuin ehdin edes ajatella mitään, laitoin onnittelut. Ja kun vastausta ei kuulunut, tajusin, että... muistutus tuli viikkoa aikaisemmin! Grrr.... Kuka muu muka??
Tänään tuli uusintana Eila Roineen haastattelu, haastattelijana Juho-Pekka Rantala. Molemmat, sekä haastateltava että haastattelija olivat sympaattisia.
Kuinka moni teistä on aikanaan katsonut Rintamäkeläisiä?
En tiennyt, että ne lähetettiin alun alkaen suorina lähetyksinä - aika huimaa!
Mä olen hyvä yönukkuja, päivällä sitten en pystykään, edes torkahtamaan, vaikka olisin kuinka väsynyt, paitsi kuumeessa. Mulla on vähän hankaluuksia joskus siinä, että haluaisin nukkua enemmän kuin "laki sallii" (kilpparin vajaatoiminta toi tämän mulle). Ennen riitti se 7-8 tuntia, että olin seuraavan päivän virkkuna. Nykyään se on 9-10 tuntia, mistä voin poiketa vain todella harvoin (tulee aamulla krapulainen olo, jos en nuku tarpeeksi).
VastaaPoistaMutta totta: iltarutiinit on, ja ne pitää. Mulla ei edes kahvinjuonti iltasella kyllä vaikuta, mutta se, että koiran iltalenkin jälkeen rauhoitun iltapalan äärelle, hoidan iltapuuhat, kömmin peiton alle, luen tovin kirjaa - ja siihenhän sitten yleensä jo sippaankin unten maille. =) Kaikki hommat tehdään siis tätä ennen, en luovu yöunistani "pienen" asian takia.
Mä olen ihmetellyt noissa hälyissä usein sitä, miten viime tingassa niitä tulee. Lääkäri-/labra-ajasta tulee nykyään automaattiviesti, mutta 15 minuuttia ennen?!!! Eli yleensä olen tuolloin jo paikalla odottamassa, tai viimeistään parkkipaikkaa hakemassa, ja koko muistutus on ihan turha. Mutta ehkä viikkokin on jo vähän liikaa valmistautumiseen, kuitenkin. ;) Mutta onnitteluja ei nyt varmaan voi olla liikaa! <3
Mulla noi epilepsialääkkeet tekee sen, että ensin kyllä simahdan melkein saman tien kun saan pään tien - siksi sängyssä lukemiseen tarvin tosi hyvän kirjan. Mutta toisaalta ne myös pitää sitten aamuyöstä hereillä. Niin tai näin aina väärinpäin.
PoistaTöissäkäynnin ajalta opin ottamaan sellaisia 15-20 minuutin "ninjoja" (en tiedä mistä nimi tuli), lyhyitä torkkuja jotka piristi enemmän kuin tunnin unet.
Meillä tulee lääkäri-/labra-ajoista muistutus edellisenä päivänä, yleensä, joskus jää tulematta ja niistä olen ystävällisesti sanonut, koska silloin on ollut joku vika jossain.
Tuo oli ihan oma moka - en enää muista miksi olen laittanut muistutuksen näin aikaisin. Tai sitten puhelin on tarjonnut siihen viikkoa. Mistä noista vempeleistä tietää 😂
Lomalla kun on voi heittää rutiinit sikseen ja mistään joulujutuista en stressaa. Minulla on astma/ keuhkoahtaumatutkimukset kesken ja huomenna menen spirometriaan, siinä sitä taas onkin. Yskin yskin kun henkeä ei saa mutta onneksi tänään lääkäri kirjoitti Ventolinea. Mutta näillä mennään eikä huolta! Ihana seurata sinun joulutarinaasi💗🎅🏻
VastaaPoistaJa ainiin kyllä tuli seurattua Heikkiä ja Kaijaa sekä Rintamäkeläisiä!
PoistaMinä arvostan unta. Tarvitsen sitä 8,5 tuntia ja jos joskus joudun siitä useampana yönä luopumaan niin vitsi on kyllä silloin vähissä. Täysikuu, kahvi liian myöhään ja Arttu välillä sotkee unirytmiä :-).
VastaaPoistaKatsoin myös Eila Roineen haastattelun ja ihastelin hänen sujuvaa ja leppoisaa ulosantia. On hänellä kyllä ollut todella pitkä ja upea ura. Ja miten kivasti puhui lapsista.
Heikkiä ja Kaijaa katselin ainakin joskus , mutta Rintamäkeläiset on jääneet väliin.
Olen toivottoman iltauninen, siis illasta en rupea lisäämään nukkuaikaa, aamusta usein yritän. Ei se aina onnistu, vaikka pätkissä nukunkin yöni.
VastaaPoistaRintamäkeläisiä katsoin aikanaan myös, uusintakierrosta en ole ainakaan vielä katsellut.